Bercinta Lebih Membahagiakan Daripada Punya Banyak Uang

Cerdaspoker.net – Bagi sebagian orang, uang bisa menjadi suatu sumber kebahagiaan dalam hidupnya. Tapi hal tersebut ternyata tidak berlaku untuk semua orang. Pada kenyataannya, masih banyak orang yang tetap merasa tak bahagia, ketika memiliki banyak uang.

Dilansir laman Metro, sebuah Indeks kebahagiaan terbaru yang dikembangkan oleh Oxford Economics dan National Centre for Social Research menemukan bahwa seks dan tidur jauh lebih bisa membuat seorang bahagia dan sejahtera, dibanding uang.

Periset menemukan bahwa seiring meningkatnya pendapatan, hal tersebut hanya menyebabkan peningkatan yang sangat kecil pada kebahagiaan. Sementara beristirahat dengan baik dan berhubungan seks dengan baik memiliki dampak signifikan pada perasaan bahagia.

Studi tersebut melibatkan survei 8.250 orang Inggris, menemukan bahwa rata-rata orang tersebut memiliki skor Living Well 62,2.

Mereka yang paling banyak tidur menemukan skor 15 poin lebih tinggi daripada mereka yang berjuang mencukupi waktu tidurnya. Sementara orang-orang yang sangat tidak puas dengan kehidupan seks mereka mencetak tujuh poin lebih rendah daripada mereka yang mengatakan bahwa mereka sangat puas.

Di sisi lain peningkatan pendapatan rumah tangga dari £12,500 menjadi £50.000, hanya menghasilkan peningkatan dua poin.

Orang-orang yang berada di atas rata-rata dalam skala (antara 72 dan 92) lebih mungkin merasa puas dengan kehidupan seks dan tidur daripada rata-rata orang.

Faktor lain yang dinilai lebih signifikan daripada pendapatan termasuk tinggal di komunitas yang kuat, keamanan kerja, dan kesehatan kerabat dekat.

Indeks juga menemukan bahwa orang tua cenderung lebih bahagia daripada orang muda, dan demografi terindah adalah orang tua dengan anak kecil, diikuti oleh baby boomer yang masih dalam usia kerja.

Kelompok yang paling menyedihkan ditemukan sebagai orang yang bebas dari anak berusia 30 dan 40-an, yang cenderung memiliki kepuasan lebih rendah terhadap kehidupan seks mereka dan jaringan pendukung yang lebih lemah.

Usia 30 Rentan Kena Serangan Jantung Akibat Medsos

Cerdaspoker.net – Lagi-lagi media sosial (medsos) berperan besar dalam kehidupan banyak orang. Keasikan dalam menggunakan medsos, membuat tubuh minim bergerak dan memicu penyakit berbahaya.

Semenjak medsos hadir, banyak manfaat yang sebenarnya diambil oleh masyarakat. Tapi, medsos juga berperan besar dalam memicu penyakit berbahaya.

"Mulai banyak yang hobi main medsos, gerakannya jadi makin pasif. Biasanya jarinya saja yang gerak, tubuhnya jarang gerak. Begitu aktivitas kurang, penyakit tidak menular akan lebih cepat hadir," ujar Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Leny Pintowari, SpKO.

Menurutnya, zaman medsos ini menjadi era penyakit jantung menimpa individu berusia 30 hingga 40 tahun. Tidak hanya itu, ragam penyakit tidak menular lainnya turut mengintai atau bahkan hanya sekedar gejalanya saja.

"Obesitas, kencing manis, serangan jantung dan kanker jadi daftar penyakit berbahaya yang mengintai. Selain itu, ada gejalanya seperti kolesterol tinggi, asam urat tinggi, tekanan darah tinggi," papar Leny.

Semua gejala buruk tersebut disebut sebagai sindroma metabolik. Di mana, sindrom tersebut semakin dipercepat dengan haya hidup di zaman medsos tersebut.

"Jadi, dengan kurang gerak, semua gejala dan penyakit itu akan tumbuh semakin dini. Makanya, ke depan kita harus masuk di era antiaging artinya kita harus menua dengan sehat," jelasnya

BBM : D8BCB82B
WECHAT : CerdasCs
WHATSAPP : +855-967-230-415
LINE : CerdasCS

Fakta Mengerikan di Balik Nikmatnya Oral Seks

Cerdaspoker.net – Meski bisa memberikan manfaat dalam hubungan seksual Anda dan pasangan, mulai dari memuaskan pasangan, meningkatkan keintiman atau membantu mencapai klimaks, tapi ada sisi buruk dari oral seks.

Dilansir laman Times of India, oral seks bisa menyebabkan berbagai penyakit yang ditularkan dari hubungan seksual, seperti klamidia, herpes, dan huma papillomavirus (HPV). Dan ingat, HPV merupakan penyebab kanker.

Ada beberapa jenis rangkaian HPV yang bisa menyebabkan infeksi, mudahnya ada lebih dari 40. Beberapa di antaranya menyebabkan kanker. Jika Anda terinfeksi dari satu jenis viurs ini, maka peluang Anda terkena kanker tenggorokan bisa meningkat hingga 55 kali.

Sebuah studi dari Chemical Research in Toxicology menyimpulkan, bahwa hampir 21 persen pasien yang menderita kanker oropfaring sebelum tahun 1990, memiliki HPV. Jumlah pasiennya pun meningkat tiga kali lipat, dengan 65 persen pasien memiliki kanker tenggorokan yang berkaitan dengan HPV setelah tahun 2000.

Kanker tenggorokan atau kanker orofaring, berbeda dengan kanker mulut, karena mempengaruhi area tenggorokan, termasuk amandel, dasar atau belakang tenggorokan. Ini berbeda dengan kanker mulut yang mengenai bibir, gusi, pipi, atau dinding mulut Anda.

Para ahli mengatakan, bahwa jika Anda sudah aktif secara seksual, peluang Anda bersentuhan dengan HPV setidaknya terjadi sekali seumur hidup. Namun, ini tidak berarti langsung terjadi kanker. Seperti disebutkan sebelumnya, tidak semua jenis HPV menyebabkan kanker. Dari 40 jenis yang bisa menyebabkan infeksi, beberapa jenis cukup buruk, dikenal sebagai risiko tinggi.

Kanker tenggorokan karena HPV bisa menyebar tidak hanya lewat oral seks tapi juga lewat ciuman dengan mulut. Jika Anda memiliki satu jenis HPV, Anda bisa menularkannya kepada pasangan jika Anda melakukan oral seks.

Sikap Pria Seperti Ini yang Dianggap Romantis oleh Wanita

Cerdaspoker.net – Lupakan bunga dan cokelat untuk memberi kejutan pada kaum wanita. Sebab, ada hal lain yang lebih romantis yang didambakan wanita bisa dilakukan pasangannya.

Dilansir dari laman Dailystar, tim VoucherCodesPro.co.uk melakukan survei pada 1.241 wanita untuk menemukan gestur dan perilaku romantis pria yang didambakan kaum wanita. Salah satunya, survei menemukan bahwa 27 persen wanita mengaku sangat menyukai perilaku pria yang mengajaknya membeli makanan untuk dibawa pulang.

Kemudian, 23 persen wanita ternyata sangat suka dan menganggap romantis perilaku pria yang menemaninya duduk untuk menonton televisi bersama.

Tidak berhenti di situ, deretan ketiga yang dianggap perilaku romantis yaitu berjalan berdampingan dengan dibawakan bunga dengan angka sebesar 13 persen. Sedangkan, 11 persen wanita sangat menyukai diajak ke restoran yang menyenangkan untuk makan malam.

Hampir 92 persen wanita mengakui bahwa untuk bisa bersikap romantis, harus mengeluarkan uang yang cukup. Meski begitu, pilihan ragam sikap romantis yang diinginkan wanita tampaknya tidak membutuhkan banyak uang.

"Sebagian orang berpikir bahwa sikap romantis terlihat sangat aneh. Apalagi, dari survei, sikap romantis yang didambakan wanita tidak butuh uang banyak," tulis survei itu.

Tips Unik Tingkatkan Libido

Cerdaspoker.net – Gairah seks selalu dimiliki oleh kaum pria dan wanita. Keduanya turut memiliki beberapa hal yang dapat membangkitkan gairah seks tanpa cara yang sulit.

Meski kesibukan dapat menurunkan gairah seks Anda dan pasangan, namun, cara meningkatkan libido dapat dinaikkan dengan cara mudah. Berikut trik mudah tingkatkan gairah seks, dikutip dari laman Medical Daily.

1. Oral seks

Siapa sangka, memberi hadiah berupa oral seks, mampu memberi kepuasan bagi kaum pria dan wanita. Studi tahun 2011 dalam Journal of Adolescent Health, kepercayaan diri tinggi dikaitkan dengan kenikmatan oral seks.

2. Berkeringat

Keringat dan aroma yang timbul dari tubuh pria, berperan dalam meningkatkan hormon yang memicu libido tinggi pada wanita. Studi 2007 dalam The Journal of Neuroscience menemukan, perubahan hormon wanita dipicu oleh androstadienone atau sebuah kandungan keringat dalam pria.

3. Sinar matahari

Vitamin D dari sinar matahari, tidak hanya baik untuk tulang, namun juga meningkatkan kadar testosteron pria. Studi 2010 dipublikasikan dalam jurnal Clinical Endocrinology menemukan, vitamin D sangat tepat dalam meningkatkan libido melalui meningkatnya testosteron.

4. Menggunakan kaus kaki

Penggunaan kaus kaki di ruangan dingin, ternyata mampu memicu pencapaian orgasme pada wanita. Studi tahun 2011 dari University of Groningen, Belanda, menemukan 80 persen wanita mampu mencapai orgasme usai mengenakan kaos kaki di kamar tidurnya.

5. Menonton film horor

Film horor dapat meningkatkan respons saraf menjadi 'bangun' dan ini disertai keinginan untuk mencapai orgasme. Studi tahun 2011 dalam jurnal Psychophysiology menemukan, pencapaian saraf itu berkaitan dengan meningkatkan rangsangan pada area genital.

Bahaya Mengintai di Balik Sariawan

Cerdaspoker.net – Seringkali kondisi mulut dan gigi dianggap sepele, termasuk sariawan. Padahal, peran kesehatan gigi sangat berpengaruh pada beberapa penyakit berbahaya, salah satunya kanker.

Sariawan menjadi hal yang umum dirasakan oleh hampir sebagian besar masyarakat. Bentuknya yang kecil, sering dibiarkan dan tidak dianggap penting. Padahal, sariawan bisa menjadi tanda penyakit berbahaya.

"Ada gejala penyakit lain yang terlihat di kondisi mulut. Seperti timbulnya sariawan, biasanya dianggap sepele, tapi itu bisa jadi tanda kanker mulut," ujar Sekjen PB PDGI, drg. Diono Susilo,MPH.

Menurut Diono, kanker mulut seharusnya dapat dideteksi melalui sariawan tersebut. Namun, karena seringnya terabaikan, gejala tersebut tidak dapat dideteksi.

Tidak hanya kanker mulut, menurut Diono, gejala penyakit berbahaya lainnya dapat dilihat dari kondisi mulut. Gejala penyakit mematikan, HIV, dapat dilihat dari kondisi mulut.

"Kondisi sariawan juga kadang menjadi tanda HIV. Makanya, penting untuk melihat kondisi sariawan atau saat lidah terasa mulai pahit terus menerus, itu perlu diwaspadai," paparnya.

Salah Pilih Kasur Bisa Picu Saraf Kejepit

Cerdaspoker.net – Saraf kejepit merupakan keluhan yang paling sering dialami orang yang di usia antara 40-60 tahun. Kondisi ini dalam istilah medis disebut dengan herniated nucleus pulposus (HNP), yaitu sebuah kondisi di mana terjadi penonjolan pada bantalan tulang sehingga menekan saraf.

Pada kondisi yang sudah parah, saraf kejepit yang tidak tertangani dalam tiga bulan bisa sebabkan kelumpuhan. Pakar nyeri dr. Mahdian Nur Nasution, SpBS mengatakan, kelumpuhan akibat saraf kejepit ini tidak bisa diperbaiki lagi.

Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan saraf kejepit. Faktor utama, kata Mahdian, adalah usia atau penuaan. Namun, di samping itu faktor risiko lain juga bisa memicu timbulnya saraf kejepit, seperti trauma karena kecelakaan atau saat berolahraga.

"Duduk yang terlalu lama juga bisa menyebabkan saraf kejepit karena beban banyak bertumpu di pinggang," kata Mahdian.

Selain itu, penggunaan kasur yang tidak tepat atau berkualitas buruk bisa memicu saraf kejepit. Mahdian mengatakan, saat ini masyarakat banyak yang menggunakan kasur jenis spring bed. Tapi, kualitas spring bed yang buruk sering membuat kasur melengkung dan memengaruhi posisi pinggang.

"Dalam waktu enam jam tidur akan menyebabkan sakit. Kasur yang bagus adalah kasur yang permukaannya rata, jadi tulang pinggang tetap terjaga," imbuh Mahdian.

Begitu pun dengan tempat duduk seperti sofa yang terlalu empuk, tidak baik untuk pinggang. Justru kursi yang keras yang bisa membuat posisi duduk tegak yang paling baik untuk pinggang.

"Sofa bisa menyebabkan otot lemah dan gampang sakit pinggang," kata Mahdian menambahkan.

Pada Pria, Virus HPV Lebih Sering Menyerang Anus

Cerdaspoker.net – Human Papilomavirus yang jadi penyebab kanker serviks selama ini dianggap hanya menyerang wanita. Padahal, HPV juga bisa menyerang laki-laki. Sebab itu, penting bagi laki-laki untuk melakukan vaksin HPV.

"Jadi virus HPV enggak pilih-pilih, dia menempel pada semua orang, jadi virus HPV itu tidak hanya bikin kanker serviks tapi juga bisa bikin penyakit yang lain," ujar dr Kristoforus Hendra Djaya.

Kristo memaparkan, bahwa HPV juga bisa menyerang laki-laki, seperti menyerang pada bagian anus, atau tenggorokan, tergantung pada pola seksual manusia.

"Virus HPV itu virus yang umum ada di mana-mana, kalau ada kutil juga itu virus hpv, jadi sebetulnya virus HPV ada banyak dan bisa kena siapa saja. Hanya yang jadi kanker memang paling banyak pada wanita, seperti kanker serviks," kata dia.

Dia menjelaskan, pemberian vaksin pada laki-laki sendiri baik diberikan ketika seseorang masih berusia anak-anak hingga remaja. Kristo memberi contoh, bahwa di Amerika Serikat pemberian vaksin HPV pada laki-laki direkomendasikan hingga berusia 26 tahun.

"Terutama waktu belum berhubungan seksual, itu lebih tinggi proteksinya, kalau sudah berhubungan seksual itu kan lebih tinggi virus masuknya, jadi proteksi vaksin agak berkurang," kata dia.

Kesadaran Orang Dewasa Melakukan Vaksin Masih Rendah

Cerdaspoker.net – Penggunaan vaksin selama ini dinilai ampuh untuk mencegah sejumlah penyakit. Vaksin, menurut dr Kristoforus Hendra Djaya, Sp, PD, bisa mengurangi risiko kematian dari sejumlah penyakit mematikan, seperti kanker serviks.

Sayangnya, penggunaan vaksin sendiri dinilai masih sangat rendah di Indonesia. Bukan hanya pada anak, angka penggunaan vaksinasi pada orang dewasa menurut Kristoforus juga terbilang rendah. Dia menyampaikan, ada banyak sebab yang membuat vaksinasi pada orang dewasa rendah.

Padahal, lanjut, Kristoforus, penyakit yang bisa diproteksi pada dewasa itu, 100 kali lebih banyak dibandingkan pada anak. Dengan memberikan vaksin pada orang dewasa akan semakin banyak menyelamatkan iwa manusia. Hanya saja, di Indonesia saat ini pemerintah memang hanya fokus pada vaksin anak.

"Ternyata memang aksesnya masih relatif susah, kalau di pelayanan kesehatan sendiri, berapa banyak sih yang menyediakan vaksinansi secara komplit, saya rasa tidak banyak," ungkap Kristoforus dalam Comprehensive Vaccinology ke-9, di kawasan Pasar Baru, Sabtu 16 September 2017.

Hal ini menurut Kristoforus karena batas penggunaan vaksin yang tidak bisa tahan lama. Belum lagi penyimpanan vaksin rentan rusak. Sehingga tidak banyak fasilitas kesehatan yang menyediakan vaksin secara lengkap.

Di samping itu, harga vaksin yang relatif mahal juga kerap tidak ditanggung oleh sejumlah jaminan kesehatan.

"Karena tidak ada yang mau bayarin jadi banyak yang enggak mau," kata dia.

Kemudian, kesadaran untuk melakukan vaksinasi secara bertahap, lanjut Kristoforus, juga masih sangat rendah. Belum lagi soal kurangnya skrining sehingga penggunaan vaksin yang dilakukan menjadi tepat.

"Dari pihak tenaga kesehatan, jarang yang ditanyakan history vaksinasi. Kemudian fasilitas yang bisa dipercaya juga kurang, belum lagi soal vaksin palsu yang sempat sangat heboh," kata dia.

Lebih jauh, Kristo juga mengatakan, banyak orang dewasa yang menganggap vaksin masih belum penting dan belum dibutuhkan.

"Karena terbentur dengan ego kadang, ah enggak penting, karena kan enggak berisiko, apalagi HPV kanker serviks pasti enggaklah, sudah mahal terus enggak ngapa-ngapain (berhubungan seks bebas)," kata dia.

Sering Masturbasi Bikin Wanita Mudah Klimaks saat Bercinta

Cerdaspoker.net – Hingga saat ini, masturbasi masih sering dianggap sebagai sesuatu yang tabu. Padahal para ahli mengungkapkan, bahwa masturbasi adalah cara seseorang mengenali tubuh mereka dan memuaskan diri sendiri dalam hal seksual.

Masturbasi punya banyak manfaat kesehatan, seperti melancarkan peredaran darah, menghilangkan stres dan membuat awet muda.

Masturbasi juga sangat berpengaruh pada pola pikir seseorang dalam memandang dirinya sendiri. Orang yang biasa melakukan masturbasi umumnya lebih percaya diri pada tubuh mereka dan lebih mudah memuaskan pasangan.

Bagi Anda yang belum tahu beberapa hal tentang masturbasi, berikut ini adalah sejumlah fakta menarik di balik masturbasi, seperti dilansir dari laman Times of India, Sabtu, 16 September 2017.

-Banyak orang yang masih melakukan masturbasi, bahkan setelah mereka menikah. Menurut para ahli, masturbasi adalah momen berharga yang hanya ingin dihabiskan seseorang sendirian. Tidak ada alasan bagi pasangan Anda untuk marah.

Meski begitu, jika kebiasaan masturbasi Anda sudah berlebihan, segera kunjungi dokter.

-Berbeda dengan mitos yang sering Anda dengar, faktanya, masturbasi tidak menyebabkan kebutaan, infertilitas, penurunan libido atau bahkan membuat penis mengecil.

Masturbasi aman untuk dilakukan dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

-Wanita yang sering atau terbiasa melakukan masturbasi lebih mudah mencapai orgasme saat berhubungan seksual dengan pasangannya. Itu karena mereka lebih mengenal tubuh mereka dan tahu titik-titik yang akan membuat mereka bergairah.

-Masturbasi satu kali per hari termasuk dalam batasan normal. Secara medis, jika Anda masturbasi lebih dari sekali dalam sehari atau tujuh kali dalam seminggu, itu bisa jadi masalah.

Ada beberapa gejala kecanduan masturbasi yang harus diperiksa, seperti menurunnya aktivitas sosial, rasa bersalah karena masturbasi dan kehilangan teman.

-Banyak orang yang menangis setelah melakukan masturbasi. Ini adalah masalah yang cukup umum terjadi. Secara medis, kondisi ini berhubungan dengan perasaan sedih setelah melakukan aktivitas seksual atau depresi yang berkaitan dengan seks.

Perubahan Gaya Hidup Kekinian Picu Kanker

Cerdaspoker.net – Negara Jepang terkenal dengan penduduknya yang berumur panjang.Ini karena gaya hidup sehat yang dijalani rata-rata penduduk Jepang. Namun perlahan, pola hidup sehat tersebut tergerus. Penduduk Jepang saat ini pun lebih banyak memilih mengonsumsi makanan cepat saji, sehingga kanker, juga mulai banyak diidap penduduk Jepang.

Meski belum menjadi perhatian khusus di Indonesia, kanker saluran cerna memiliki tempat yang dominan di Jepang. Hal tersebut, memang berawal dari hadirnya bakteri di saluran cerna yang semakin menumpuk.

"Kanker saluran cerna mencakup usus besar dan lambung. Dia memang diakibatkan 90 persennya dari kuman bernama helicobacter pylori. Tapi, angkanya yang semakin meningkat, diklaim karena adanya perubahan gaya hidup," ujar spesialis penyakit dalam, Dr. dr. Ari Fahrial Syam MMB, SpPD-KGEH, di RSCM, Jakarta, Senin 11 September 2017.

Di Jepang, masyarakatnya sendiri mulai meninggalkan makanan sehat yang dikonsumsi oleh orang-orang terdahulunya. Sekarang, masyarakatnya lebih mudah menemukan makanan cepat saji dibandingkan makanan rumahan yang minim lemak.

"Kanker saluran cerna, khususnya usus besar, menjadi yang paling tinggi saat ini di Jepang karena perubahan gaya hidupnya yang ke arah barat. Makanannya lebih mementingkan fast food dan tinggi lemak," papar Ari.

Tidak hanya itu, kurangnya asupan sayur juga diklaim membuat produksi serat menurun, sehingga turut memicu kanker saluran cerna. Bahkan, masyarakat yang mengkonsumsi makanan secara terburu-buru, turut memicu terjadinya kanker usus besar.

"Gaya makannya yang cenderung terburu-buru dan kurang sayur, seharusnya bisa diminimalisir. Tidak sedikit juga masyarakat yang minim olahraga dan malas gerak," kata dia.

Waspada Penularan Hepatitis C Melalui Proses Cuci Darah

Cerdaspoker.net – Persoalan terbesar infeksi organ hati yaitu tingginya angka hepatitis C. Parahnya, pada beberapa kelompok pasien hepatitis C juga disertai komplikasi penyakit lain, salah satunya pasien hepatitis yang disertai Penyakit Ginjal Kronik (PGK).

Diperkirakan ada sekitar 30-60 pasien pasien penyakit ginjal kronik, yang tertular infeksi hepatitis. Jika tertular virus hepatitis C, maka persoalannya menjadi semakin rumit karena obat-obatan untuk hepatitis C yang tersedia saat ini belum optimal jika diberikan pada pasien PGK.

"Pasien PGK umumnya tertular hepatitis melalui hemodialisa (cuci darah) meskipun sampai saat ini masih belum jelas di tahap mana terjadinya penularan. Di negara maju seperti di Jepang, hanya sekitar 1-5 persen saja kasus penularan hepatitis C melalui proses hemodialisa, tetapi di Indonesia angkanya sangat besar mencapai 30-60 persen," ujar Ketua Komite Ahli Hepatitis di Kementerian Kesehatan RI, DR. dr. Rino Alvani Gani, SpPD-KGEH, Senin 11 September 2017.

Keparahan penyakit dan kualitas hidup pasien PGK yang tertular hepatitis C umumnya jauh lebih buruk dibandingkan mereka yang memiliki PGK saja. Angka harapan hidup juga lebih rendah. Kelompok pasien ini, menurut Rino, harus lebih diperhatikan terutama terkait terapinya.

Munculnya terobosan dengan ditemukannya obat hepatitis C, yaitu obat antivirus dari golongan Direct Acting Antivirus (DAA), membuat target terapi hepatitis C saat ini adalah kesembuhan. Sebab, Respon terapi dengan DAA sangat tinggi, mencapai di atas 9 persen bahkan 98 persen.

Keunggulan DAA antara lain efek samping sangat rendah dan mudah dikonsumsi karena dalam bentuk sediaan oral. Beberapa DAA sudah teregistrasi di BPOM di antaranya sofosbuvir dan simeprevir, serta beberapa yang tengah dalam proses registrasi.

Dengan tersedianya obat untuk penderita hepatitis C yang juga menderita PGK, diharapkan tidak ada lagi kelompok pasien yang tidak mendapatkan terapi optimal, sehingga target eliminasi hepatitis di tahun 2030 dapat tercapai.

"Target di tahun 2030 untuk eliminasi hepatitis itu mencakup semua jenis infeksi hepatitis. Untuk eliminasi sampai 0 persen memang tidak mungkin, namun tujuannya adalah menurunkan jumlah penderita sebanyak mungkin, untuk menekan beban biaya kesehatan," papar Rino.

Bercukur Bikin Kulit Ketiak Hitam dan Bulu Kasar?

Cerdaspoker.net - Kehadiran bulu ketiak memang tidak disambut baik oleh banyak orang karena dianggap dapat merusak penampilan. Sehingga tak sedikit yang memutuskan untuk menghilangkan rambut-rambut ini, salah satunya dengan mencukur.

Namun, banyak yang beranggapan bahwa mencukur dapat membuat kulit ketiak jadi hitam dan rambut yang nantinya tumbuh menjadi lebih tebal dan kasar. Rupanya hal ini hanyalah mitos. Begitu dilansir dari laman Live Science, Selasa, 12 September 2017.

Batang rambut yang nantinya tumbuh akan meruncing dengan sendirinya. Ketika Anda mencukur, itu artinya Anda memotong batang rambut dan menyisakan bagian yang lebih tebal. Hal ini membuat Anda beranggapan rambut yang tumbuh lebih tebal ketimbang sebelum dicukur.

Tak hanya itu, rambut yang tumbuh setelah dicukur memang terasa kasar karena yang muncul ke permukaan kulit adalah sisa batang rambut yang sudah Anda cukur sebelumnya. Jika dibiarkan panjang, batang rambut ini akan halus dengan sendirinya.

Untuk kulit yang tampak menghitam, hal ini diklaim sebagai sebuah ilusi. Kulit terlihat hitam karena Anda melihat titik-titik yang merupakan bakal rambut ketiak dan warnanya lebih gelap dari warna kulit Anda.

Sebenarnya studi mengenai hal ini sudah dilakukan pada 1928 silam dan dimuat di jurnal Anatomical Record. Antropolog forensik, Mildred Trotter menemukan bahwa bercukur tidak memberikan efek pada warna, tekstur dan pertumbuhan rambut.

Begitupun menurut sebuah studi pada 1970 silam yang dimuat dalam Journal of Investigative Dermatology.

"Tidak ada perbedaan signifikan pada bentuk dan pertumbuhan rambut pada setiap orang yang disebabkan oleh mencukur," begitu kutipannya.

Olahraga Ringan Ini Jamin Bikin Tubuh Lebih Seksi

Cerdaspoker.net - Menjadi sehat merupakan impian banyak orang. Namun, tidak hanya sehat, keinginan tampil dengan tubuh seksi juga menjadi dambaan sebagian besar kaum wanita.

Siapa sangka, untuk memiliki tubuh sehat, seksi dan kencang, tidak memerlukan cara yang sulit. Salah satunya, dengan melakukan olahraga yang berpusat untuk mengencangkan otot.

"Aktivitas yang bersifat mengencangkan otot pasti menggunakan bahan bakar gula dalam tubuh. Itu yang dibutuhkan wanita kalau mau membentuk tubuh," ujar binaragawan, Ade Rai saat ditemui di kawasan Senopati, Jakarta, Senin, 5 September 2017

Ade menjelaskan, pengencangan otot pada wanita, bukan berarti memperbesar tubuh seperti kebanyakan kaum pria yang berotot. Apalagi, aktivitas pengencangan otot untuk para wanita cukup mudah.

"Genggam telapak tangan kuat-kuat selama lima detik saja, sudah membuat gula di tubuh terbakar. Apalagi kalau telapak tangan menggenggam kuat, sambil digerakkan ke atas dan ke bawah, sudah besar gula yang terbakar," ujarnya menjelaskan.

Selain itu, pengencangan otot yang paling mudah, juga bisa dilakukan di sekitar area tubuh bawah. Menurut Ade, area lemak dan otot paling besar, ada di sekitar bokong, paha, dan betis .

"Bokong, paha, dan betis itu mencakup 10 otot yang bisa dikencangkan. Squats beberapa kali saja, sudah membuat pengencangan di area tersebut tanpa harus capek-capek jogging atau latihan kardio lainnya."

Jangan Cuek, Begini Cara Rawat Kulit Wajah untuk Pria

Cerdaspoker.net - Perawatan wajah tidak melulu dilakukan oleh wanita. Kaum pria pun juga sebaiknya tidak abai dengan masalah wajah. Wajah yang segar tentu tampak lebih menarik ketimbang wajah kusam, akibat terlalu cuek dengan penampilan wajah.

Bagi Anda, pria yang sudah rutin melakukan perawatan wajah, sebaiknya teruskan kebiasaan Anda. Bagi yang ingin mencoba untuk mulai peduli terhadap kulit wajah, berikut beberapa tips yang dapat Anda ikuti dilansir dari laman Huffington Post, Minggu, 10 September 2017.

Pilih pembersih wajah yang cocok dengan kulit wajah

"Penting untuk menggunakan pembersih wajah yang lembut dan mampu mengangkat kotoran dan minyak di wajah," ujar Dr. Howards Brooks, dermatolog asal Washington DC.

Menurut Dr. Amy Wechsler yang juga seorang dermatolog, sebaiknya hindari penggunaan sabun berbahan keras atau mengandung scrub, dan menggunakan air yang sangat super panas saat membasuh wajah. Hal ini akan membuat wajah semakin kering. Jika kering, kata dia, kulit wajah akan tampak keriput dan terlihat lebih tua.

Jangan sepelekan pisau cukur

Menurut Thomas Cheung, ahli barber di The Art of Shaving Tyson Corner Center, McLean, Amerika Serikat kebanyakan pria akan bercukur lima kali dalam seminggu.

"Pisau cukur dengan kualitas baik lebih tahan lama. Pilih pisau cukur yang sesuai dengan sensitivitas kulit dan tipe kumis," ujar Cheung.

Sebaiknya tidak mencukur dengan pisau cukur dengan mata pisau ganda. Dr. Wechsler mengatakan bahwa Anda akan cenderung mengalami razor burn dan hasil cukur tidak maksimal.

Jangan lupa gunakan shaving gel agar mencukur menjadi lebih aman. Lakukan segera setelah mandi karena rambut wajah akan lebih lembut setelahnya.

Gunakan after-shave setelah bercukur

After-shave berguna untuk menghidrasi dan melembutkan kulit. "Sebaiknya pilih after-shave yang bebas alkohol karena alkohol hanya akan membuat kulit menjadi kering," ujar Cheung.

Pakai pelembap

Tidak ada salahnya menggunakan pelembap. Pelembap tidak hanya untuk wanita, pria juga dianjurkan menggunakan pelembap. Anda tentu tidak mau kulit wajah terasa kasar, bukan?

Jika masih malu ketahuan menggunakan pelembap, pilih pelembap tanpa aroma.

Gunakan tabir surya

Sekali lagi, tabir surya diperuntukkan bagi pria dan wanita. Manfaatnya pun sama, melindungi Anda dari efek buruk cahaya matahari, karena matahari tak selalu ramah. Gunakan tabir surya setiap saat Anda akan beraktivitas di luar ruangan.

Ketahuilah, pria dan wanita yang tidak menggunakan tabir surya memiliki risiko terkena dampak buruk cahaya matahari seperti iritasi, kulit kemerahan hingga kanker kulit.

Jangan Lakukan Oral Seks Saat Hamil, Ini Bahayanya

Cerdaspoker.net - Kebanyakan wanita hamil merasa takut untuk melakukan hubungan seksual. Sebagai alternatif untuk memberikan kepuasan pada suami, oral seks sering dilakukan sebagai gantinya.

Namun, ada anggapan, wanita hamil yang melakukan oral seks, sangat berbahaya. Benarkah?

Dilansir laman Independent, Jumat 9 September 2017, sejumlah ahli kesehatan berpendapat, wanita hamil sebaiknya tidak melakukan oral seks untuk membahagiakan pasangan. Ini, lantaran wanita hamil memiliki risiko tertular infeksi menular seksual lebih besar, terutama pada trimester tiga masa kehamilan.

Risiko terbesar yang jelas bisa terjadi pada ibu hamil yang memiliki pasangan menderita herpes genital. Hal ini diungkapkan oleh praktisi perawat dan penulis buku The Good News About The Bad News: Herpes: Everything You Need to Know.

Jika ibu hamil mengidap penyakit ini saat hamil, bayinya memiliki kemungkinan 50 persen untuk dilahirkan dengan kondisi yang sama. Namun, risikonya berkurang pada bayi yang lahir secara caesar, kata dokter kandungan Natalie Greenwold.

"Jika mereka dilahirkan melalui persalinan lewat vagina dan ibunya telah tertular herpes, ini jauh lebih berbahaya bagi anak yang belum lahir, yang kemungkinan akan memasuki dunia dengan IMS," katanya kepada The Independent.

Bahkan, ada kemungkinan kematian bayi jika ada infeksi lebih lanjut saat lahir. Jadi, bagi ibu yang memiliki IMS kelahiran cesar adalah metode yang jauh lebih aman.

IMS dapat ditularkan, bahkan jika sudah memakai kondom. Karena itu, cara teraman untuk menghindari infeksi ibu hamil adalah menjauhkan diri dari melakukan hubungan seks oral seluruhnya keseluruhan.

Menonton TV Terlalu Lama Sebabkan Masalah Kesehatan Ini

Cerdaspoker.net - Sebagian besar dari kita pasti sudah menyadari bahwa duduk terlalu lama efeknya kurang baik bagi kesehatan. Sakit pinggang dan nyeri otot adalah beberapa masalah yang bisa disebabkan karena duduk terlalu lama. Namun efeknya akan menjadi tiga kali lipat lebih parah jika dibarengi sambil menonton TV, yang dapat mengakibatkan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung dan kesulitan berjalan (lumpuh) di kemudian hari, menurut sebuah penelitian baru-baru ini.

Penelitian yang diikuti sekelompok orang sehat berusia antara 50 dan 71 selama 10 tahun, menemukan bahwa duduk berlama-lama efeknya ternyata sangat berbahaya bila dikombinasikan dengan tingkat aktivitas fisik yang kurang. Peserta yang menonton TV selama 5 jam atau lebih per hari dilaporkan memiliki 65% lebih besar risiko masalah kesehatan terkait mobilitas tubuh, dibandingkan dengan mereka yang jarang menonton TV (kurang dari 2 jam per hari) - terlepas dari tingkat aktivitas fisik.

Namun begitu, mereka yang memiliki aktivitas fisik tiga jam atau kurang per minggu ditemukan lebih cenderung mengalami kesulitan berjalan menurut data akhir penelitian.

"Duduk dan menonton TV dalam waktu yang lama (terutama di malam hari) menjadi salah satu aktivitas paling berbahaya yang biasa dilakukan orang-orang (dewasa)," kata profesor Loretta dipietro, penulis utama studi dari George Washington University di Washington, DC.

Studi ini dirilis seminggu setelah Badan Kesehatan Masyarakat Inggris mengumumkan bahwa Inggris tengah menghadapi bom waktu masalah kesehatan serius akibat mulai banyaknya masyarakat yang kurang bergerak aktif disana.

Survei menunjukkan bahwa lebih dari enam juta warga Inggris berusia setengah baya gagal melakukan aktivitas olahraga sederhana sekalipun bahkan seperti berjalan kaki selama 10 menit dalam satu bulan. "Seiring bertambahnya usia, semakin sedikit kita melatih otot dengan berolahraga, maka semakin buruk kesehatan seseorang baik dari segi kuantitas dan kualitas," kata dr James Brown dari Aston University dan selaku wakil dari organisasi British Society for Research on Ageing.

Bawang Putih, Cara Paling Mudah Sembuhkan Asam Urat

Cerdaspoker.net - Selain sangat bermanfaat untuk membuat rasa pada masakan menjadi lebih lezat, ternyata bawang putih juga dimanfaatkan bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya yaitu bisa mengobati penyakit asam urat.

Asam urat adalah penyakit yang membuat pengidapnya merasakan nyeri pada persendian. Hal tersebut dikarenakan jumlah kadar asam urat didalam darah terlalu berlebihan. Kadar asam urat tinggi diakibatkan oleh kelebihan zat purin didalam tubuh. Zat purin ialah suatu unsur protein yang berasal dari dalam tubuh atau dari makanan.

Zat purin di dalam tubuh akan dikendalikan oleh ginjal. Limbah dari purin tersebut dinamakan asam urat. Jika purin di dalam tubuh terlalu berlebihan maka ginjal tak akan mampu mengendalikannya.

Biasanya asam urat akan terbuang melalui urin atau tinja. Asam urat berbentuk kristal tajam. Karena tidak bisa dikendalikan, maka asam urat akan mengalami pengendapan dan penumpukan pada persendian. Sehingga menjadi sebab munculnya rasa nyeri amat sangat tidak tertahankan.

Nah karena, bawang putih mengandung senyawa yang sangat berperan dalam proses penyembuhan penyakit asam urat. Dengan Anda rutin konsumsi bawang putih sebanyak 3 hingga 5 siung sehari, setidaknya jumlah kadar asam urat pada tubuh dapat terkurangi secara alami.

Bawang putih memang cukup aman dan juga baik bagi pengidap asam urat. Akan tetapi, hingga saat ini masih belum ada bukti secara ilmiah yang menunjukkan khasiat bawang putih untuk mengatasi asam urat.

Sehingga pengobatan asam urat dengan bawang putih masih sangat diragukan. Karena dikhawatirkan dosis dan juga cara olah yang salah hanya memperburuk kondisi kesehatan saja.

Gejala Darah Rendah yang Paling Sering Terjadi

Cerdaspoker.net - Jika anda sedang berdiri cukup lama, kemudian anda merasa seperti pusing mendadak, mata terasa berkunang-kunang, disusul pingsan, maka bisa dikatakan bahwa anda sedang mengalami gejala darah rendah. Walaupun, beberapa orang berasumsi bahwa ini terjadi karena anda kurang makan atau anda melewatkan sarapan pagi.

Tentang tekanan darah rendah

Tekanan darah rendahmerupakan kondisi yang berhubungan dengan jantung yang bertugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Sirkulasi darah yang terjadi akan membuat dinding-dinding pembuluh darah tertekan. Fungsi tekanan pada darah akan memompa semua darah ke arteri-arteri tubuh, kemudian kembali ke jantung dengan bantuan pembuluh vena. Tekanan yang terjadi terlalu tinggi menimbulkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, jika normal menjadi tekanan darah normal, sedangkan jika tekanan rendah, akan berujung pada hipotensis. Gejala darah rendah sangat mudah dibaca, dari kecenderungan fisik anda yang mengalami tekanan darah rendah.

Gejala Darah Rendah Yang Paling Umum

Pusing Dan Sakit Kepala

Ketika darah tidak mampu membawa asupan oksigen yang cukup ke otak, maka kondisi ini bisa terjadi. Sehingga, anda mungkin akan merasakan seperti pusing begitu menyiksa, disusul mata yang berkunang-kunang. Tekanan darah ini bahkan bisa berujung pada pingsan. Ketika kondisi ini terjadi, anda akan merasa sakit kepala disebabkan tekanan darah yang tidak tentu. Dalam dunia medis, dikenal sebagai ortostatik.

Pandangan Kabur Dan Berkunang-Kunang

Gejala umum lainnya pada tekanan berdarah adalah penglihatan anda yang tiba-tiba menjadi kabur dalam waktu singkat, kemudian berulang kembali. Berbeda dengan gejala mata kabur pada seseorang yang memiliki mata minus. Jika anda duduk terlalu lama, lalu langsung berdiri, anda juga akan mengalami keseimbangan yang terganggu. Tidak sedikit orang yang memiliki darah rendah akan ambruk ketika sudah begitu. Biasanya, penderita tekanan darah rendah banyak yang jatuh pingsan ketika berdiri terlalu lama seperti ketika sedang upacara atau sedang antre.

Pucat, Tidak Semangat, Loyo

Jika anda memiliki tekanan darah rendah, anda mungkin akan tampak pucat, denyut nadi tidak stabil dan lemah. Hal ini terjadi karena supplai darah pada otak begitu rendah. Itulah mengapa seseorang yang memiliki tekanan darah rendah akan cenderung merasa tubuhnya dingin, sebab suplai darah begitu lambat dan tidak mencapai ke jaringan tepi atau mucosa tubuh. Tubuh terasa dingin terutama di bagian telinga, kaki, tangan dan disusul bibir yang membiru. Kemudian, anda mungkin akan berkeringat dingin.

Perut terasa mual-mual

Biasanya, gejala ini akan menyerang secara tiba-tiba,namun terus berulang. Selain anda akan merasa letih serta lemas, anda juga merasa kurang berenergi, tidak sanggup menopang tubuh atau bahkan terasa tidak kuat di area tangan. Masalahnya adalah karena kurangnya energi yang dibawa darah ke kulit, otak, dan organ.

Nafas Cepat Dan Pendek

Reaksi ini muncul dari paru-paru, karena untuk mengimbangi kegagalan darah guna mengikat oksigen yang harus diedarkan ke semua bagian tubuh. Ketika tekanan darah rendah, otot jantung serta otot intra-tulang dada juga terganggu, sehingga muncullah sesak nafas. Selain itu, anda juga merasa nyeri di bagian dada. Hal ini disebut sebagai aritmia, kondisi tubuh karena denyut jantung terganggu serta tidak teratur.

Otak Tidak Bisa Bekerja

Gejala darah rendah selanjutnya adalah anda tidak bisa berkonsentrasi dengan optimal. Sehingga, anda tidak bisa berpikir jernih, merasa bingung , dan tidak bisa mengerjakan pekerjaan dengan cepat. Hal ini bisa menyebabkan depresi.

Itulah informasi tentang apa saja gejala darah rendah yang paling sering terjadi. Selain gejala-gejala di atas, anda mungkin merasa mudah mengantuk, sering menguap, dan sering merasa haus. Gejala di atas, juga bisa bertambah jika ada faktor lain yang memicu tekanan darah menjadi rendah seperti berkemih banyak, kurang istirahat, kurang tidur, atau sedang haid tapi cukup deras, semoga membantu!

5 Penyebab Terlambat Datang Bulan Tapi Tidak Hamil

Cerdaspoker.net - Penyebab terlambat datang bulan pada wanita mungkin seringkali disangkutkan dengan kondisi berbadan dua, atau hamil. Ya, banyak perempuan menduga bahwa dirinya hamil ketika terlambat datang bulan selama seminggu atau dua minggu, dan ketika sudah di periksa hasilnya adalah negatif.

Faktanya, hamil hanyalah satu dari sekian banyak faktor mengapa anda bisa terlambat datang bulan. Pada dasarnya, datang bulan adalah siklus bulanan. Siklus ini terjadi ketika lapisan dinding rahim yang menampung darah dan cairan kemudian meluruh, sehingga darah keluar dari vagina sebagai pertanda bahwa tidak ada pembuahan yang terjadi. Periode ini tentu tidak sama antara satu wanita dengan wanita lainnya. Nah, apa saja penyebab terlambat datang bulan padahal tidak hamil? Berikut daftarnya.

Stres

Saat tubuh sedang stress, maka tentu akan membuat banyak hal tidak teratur, termasuk siklus menstruasi. Tubuh yang sedang tertekan akan memproduksi hormone GnRH yang lebih sedikit, sehingga wanita tidak haid. Biasanya akan bisa kembali normal jika stress menghilang atau dengan bantuan dokter.

Sakit

Sakit yang terjadi dalam waktu lama bisa menyebabkan terlambat datng bulan. Sehingga, kondisi ini hanyalah kondisi yang sementara. Jika sakit sudah sembuh, datang bulan kembali pada siklus normalnya.

Pola hidup berubah

Seseorang yang mengubah pola hidupnya sudah pasti membuat tubuhnya mengubah performanya. Misalnya saja, jika seorang karyawan pindah jam kerja dari siang ke malam atau sebaliknya, maka tidak heran jika tamu bulanan menjadi telat datang, dan tidak teratur. Inilah mengapa pola hidup yang berubah dapat menjadi salah satu penyebab terlambat datang bulan.

Sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu

Seseorang yang sedang berada pada kondisi harus mengkonsumsi berbagai obat-obatan, pastinya akan membuat siklus bulanannya menjadi berubah. Salah satu obat yang dapat membuat haid terlambat datang adalah obat gatal-gatal. Obat lainnya adalah obat sakit telinga.

Terlalu gemuk

Seseorang yang terlalu gemuk maka membuat hormone pada tubuh dapat mengubah siklus menstruasi. Di kondisi tertentu, mungkin menstruasi akan berhenti total. Jika berat badan sudah kembali turun, maka kondisi ini pun akan berhenti dan tamu bulanan kembali datang.

Nah, itulah beberapa hal yang dapat membuat mensturasi terlambat datang. Ada berbagai usaha yang bisa anda lakukan untuk mengembalikan siklus pada kondisi normal. Anda bisa mencoba menggunakan testpack, jika anda positif hamil maka sebaiknya anda segera mengunjungi dokter kandungan supaya dapat mengetahui kondisi janin.

Namun, jika hasil estpack menunjukkan bahwa anda negatif, maka ada beberapa penyebab lainnya yang harus anda ketahui. Bisa jadi anda salah hitung, badan terlalu kurus, kondisi anda sedang dalam pra menopause, atau menopause. Solusi lainnya yang bisa anda lakukan setelah mencoba testpack yang negative adalah dengan sabar menunggu sekitar satu minggu lagi untuk mencoba tes kedua. Jika hasil menunjukkan masih negatif, maka sudah pasti ada faktorlain yang menjadi penyebab mengapa anda bisa terlambat datang bulan.

Kalau mengetahui penyebab terlambat datang bulan belum membuahkan hasil, bisa saja karena anda memiliki jam biologis yang tidak stabil, kurang istirahat, atau karena kondisi tubuh anda sedang lemah. Untuk menjawab pertanyaan anda, anda bisa mencoba berkonsultasi dengan dokter. Sampaikan keluhan anda mengenai mengapa anda bisa terlambat datang bulan, dan apa kemungkinan penyebabnya. Jika karena anda sedang mengkonsumsi obat tertentu dengan efek samping yang mengarah pada siklus datang bulan anda, dokter pun akan membantu memberikan obat lainnya. Semoga bermanfaat!

Waspadai Penyakit Nyeri Asam Lambung Ini

Cerdaspoker.net - Ketika asam lambung anda tidak normal ini adalah gejala awal dari penyakit maag, biasanya ini disebabkan oleh adanya peradangan di area lambung anda.

Penyebab utama nyeri asam lambung ini adalah karena kebiasaan dengan pola makan yang berantakan atau tidak tertaur. 

Lambung sendiri merupakan oragn penting dalam tubuh untuk memproduksi asam sebagai pelancar proses pencernaan. Namun, ketika pola makan berubab makan adaptasi lambung untuk memprduksi asam ini akan kacau yang berakhir pada kerusakan.

Nah, berikut ini ada beberapa gejala nyeri asam lambung yang patut anda waspadai.

1. Muntah dan mual merupakan gejala yang sering terjadi, ini terjadi akibat adanya reaksi otak yang merespon adanya peradangan di dalam lambung anda.
2. Perut anda juga akan mengalami kembung yang membuat anda pusing kepala, ini terjadi karena sistem pencernaan kekurangan pasokan enzim pentingnya.
3. Anda sering bersendawa, dan jika ini terjadi jangan anggap sebagai pertanda baik karena anggapan membuat gas di perut. Sering sendawa berarti ada kesalahan di sekitar organ pencernaan terutama daerah lambung anda.
4. Saat asam lambung anda kacau, anda akan kehilangan nafsu makan anda. ini terjadi karena perut anda akan teraa penuh. 
5. Proses pemebuangan akhir dari penecernaan pun terganggu, bahkan anda akan merasakan nyeri yang hebat saat buang air besar.

Nah, itulah beberapa gejala adanya kerusakan di lambung anda yang patut anda waspadai muali dari sekarang.

Menyusui Cegah Ibu dari Serangan Jantung

Cerdaspoker.net – Bukanlah rahasia bahwa Air Susu Ibu (ASI) memiliki sederet manfaat kesehatan bagi bayi yang baru lahir. Namun kini, sejumlah ahli telah menemukan bahwa menyusui ASI secara langsung juga punya manfaat bagi ibu.

Dikatakan bahwa ibu yang menyusui buah hatinya selama 12 bulan atau lebih lama akan memiliki risiko yang lebih rendah mengalami tekanan darah tinggi dan kadar gula darah yang tinggi.

Tekanan darah tinggi sendiri diketahui bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Dilansir dari laman The Sun, penelitian dari para ahli ini melibatkan lebih dari 4.700 wanita di Korea berusia 19-50 tahun. Mereka diawasi selama masa menyusui.

Para ahli memonitor risiko timbulnya sindrom metabolik yang meliputi tekanan darah dan kadar gula darah tinggi, pada wanita yang menyusui kurang dari lima bulan, 6-11 bulan, 12-23 bulan, dan 24 bulan atau lebih.

Para ahli tersebut menemukan bahwa waktu menyusui yang lebih lama berkaitan dengan menurunnya risiko munculnya sindrom tersebut. Hasil penelitian tersebut telah dipublikasikan di Journal of Women's Health.

"Efek bermanfaat dari menyusui bagi bayi sudah terbentuk dengan baik dan dalam penelitian ini, yang mengatakan bahwa menyusui dapat melindungi ibu dari sindrom metabolik, tambahan pada bukti dasar yang mendukung manfaat dari menyusui bagi kesehatan ibu," ujar Susan Kornstein, ketua penulis studi.

Menyusui memiliki manfaat kesehatan yang sangat luas bagi bayi dan juga ibu. ASI memiliki perlindungan unik terhadap infeksi, penyakit, dan sejumlah penelitian mengatakan, ASI dapat mencegah anak mengalami obesitas.

World Health Organization (WHO) merekomendasikan para ibu agar menyusui buah hatinya yang berusia di bawah dua tahun.

Proses terbentuknya ASI juga dapat membuat ibu terlindungi dari kanker payudara dan ovarium, osteoporosis atau tulang lemah, penyakit jantung dan obesitas, serta membantu membakar hingga 500 kalori per hari.

Bahayakah Pakai Krim Pemutih di Dekat Organ Intim?

Cerdaspoker.net - Beberapa orang, khususnya wanita, sering mengalami daerah lipatan seperti selangkangan berwarna gelap. Sebenarnya, itu merupakan hal wajar karena bagian kulit tersebut sangat tipis sehingga mudah menggelap.

Tidak hanya itu, bagian lipatan yang gelap biasanya juga disebabkan karena adanya gesekan dan hormon yang tidak seimbang. Karena itu, wanita banyak melakukan berbagai cara demi memiliki bagian lipatan kulit yang bersih dan cerah.

Menurut ahli kulit, dr Anggraeni Noviandini, SpKK, untuk mencerahkan bagian lipatan selangkangan bisa dengan memberi krim pemutih atau pencerah. Dia menuturkan, sebenarnya memakai krim pencerah selangkangan juga tidak berbahaya asalkan diterapkan sesuai anjuran.

Kendati demikian, harus berhati-hati dalam pemakaiannya karena krim pemutih atau pencerah selangkangan yang mengenai organ intim dalam jangka panjang memiliki potensi membuat wanita sulit hamil karena adanya zat kimia di dalamnya. Selain itu, hindari menggunakan krim pemutih selangkangan yang dijual di pasaran.

"Pilihlah produk dari tempat terpercaya dan memiliki izin dokter dan hindari mengenai bagian miss V karena khawatir kandungan kimia memengaruhi kesuburan wanita,".

Spesialis kulit dari NMW Skin Care ini menambahkan, produk pemutih atau pencerah selangkangan sebaiknya digunakan ketika minim melakukan aktivitas. Anda bisa memakainya pada malam hari atau menjelang tidur.

"Sebab bila dipakai saat beraktivitas akan membuat miss V menjadi lembap dan tidak akan bekerja dengan baik," ujar dr Anggraeni.

Serangan Jantung saat Bercinta Lebih Vatal, Apa Sebabnya?

Cerdaspoker.net - Serangan jantung memang bisa berujung pada kematian. Namun, sebuah studi terbaru menemukan bahwa pria empat kali lebih berisiko meninggal karena serangan jantung, jika hal itu terjadi saat berhubungan seksual.

Hal ini umumnya terjadi karena pasangan mereka terlalu malu untuk meminta pertolongan. Peneliti menemukan bahwa rata-rata hanya satu orang yang selamat dari delapan korban yang mengalami serangan jantung saat bercinta.

Dr Ardalan Sharifzadehgan dari European Georges Pompidou Hospital di Paris, Prancis, yang mempresentasikan temuan tersebut meneliti sebanyak 3.028 orang yang menderita serangan jantung.

Dari jumlah tersebut, 246 orang diketahui sedang melakukan aktivitas fisik saat jantung mereka berhenti, 17 di antaranya sedang berhubungan seksual.

Peneliti mengatakan, banyak nyawa orang tidak tertolong saat mengalami serangan jantung ketika sedang bercinta, dikarenakan pasangan mereka membutuhkan waktu lama untuk memanggil pertolongan. Sedangkan setiap menit yang berlalu maka kemungkinan hidup pasien berkurang hingga 10 persen.

“Pasangan mereka terkejut dan tidak tahu bagaimana harus bereaksi. Suami sedang dalam kondisi tanpa busana, begitu pun mereka. Mungkin mereka takut memanggil tetangga. Ada rasa malu yang besar,” ucap Sharifzadehgan.

Para ahli juga menemukan, mereka yang mengalami serangan jantung saat bercinta bisa menunggu dua kali lebih lama untuk mendapatkan pertolongan, dan menghabiskan rata-rata 8,4 menit tanpa bantuan apapun.

Terasa Perih? Waspada Miss V Anda Depresi

 Cerdaspoker.net - Rasa terbakar dan nyeri yang terasa di area miss v, bisa jadi tanda dari kondisi vulvodynia. Kondisi tersebut membuat rasa sakit berkepanjangan pada miss v, yang bisa berlangsung selama berbulan-bulan.

Dilansir dari laman Reader's Digest, tanda-tanda kondisi miss v mengalami vulvodynia mencakup rasa terbakar, gatal, bengkak, kemerahan, dan nyeri. Biasanya, tanda itu sangat terasa saat miss v disentuh, terlebih saat bercinta dengan pasangan. Kondisi ini yang disebut miss v Anda sedang mengalami 'depresi'.

Banyak wanita yang tidak sadar memiliki kondisi ini. Meski begitu, vulvodynia menyebabkan rasa tidak nyaman bercinta pada sekitar enam juta wanita di Amerika Serikat tiap tahunnya.

"Wanita sering tidak mendiskusikan hal ini karena perasaan malu. Padahal ini harus didiskusikan dan jangan menganggapnya tabu," ujar konsultan ginekologi, dr. Amanda Tozer.

Sejalan dengan itu, menurut spesialis kandungan, dr. Vanessa Mackey, penelitian menemukan bahwa obat antidepresi dapat meminimalisasi kondisi vagina yang sedang 'depresi' ini. Selain itu, disarankan untuk menggunakan celana longgar atau rok, serta pakaian dalam berbahan katun.

Hal lain yang juga direkomendasikan yaitu rutinnya bercinta untuk membuat miss v tidak lagi depresi. Sebab, bercinta dapat meningkatkan kolagen sehat dan sel miss v lebih elastis serta memperlancar aliran darah di sekitar area intim.

Vagina Bisa Longgar karena Seks, Mitos atau Fakta?

Cerdaspoker.net - Selama ini, sudah menjadi asumsi banyak orang bahwa berhubungan seksual dapat membuat vagina, atau organ intim wanita menjadi longgar. Padahal, faktanya justru sangat berbeda.

Dilansir dari laman Metro.co.uk, Senin 4 September 2017, hubungan seksual tidak membuat organ intim wanita menjadi longgar.

"Vagina adalah otot yang dapat merenggang untuk mengakomodir bayi seberat hingga delapan pound (3,6 kilogram)," ujar seorang ahli seks, sekaligus penulis bernama Shannon Boodram.

Ia juga mengatakan bahwa tidak ada organ intim wanita yang longgar karena hubungan seksual. Organ kewanitaan selalu kembali ke bentuk asalnya, setelah berhubungan seksual.

Tak seperti sweater yang terbuat dari kashmir yang mudah robek, vagina terdiri dari otot-otot kuat yang diciptakan untuk melahirkan anak.

"Jadi tidak, hubungan seksual tidak mengakibatkan vagina longgar, atau robek," tambah Boodram.

Fakta Penting di Balik Perawatan Organ Intim Wanita

Cerdaspoker.net - Organ intim wanita merupakan salah satu organ yang sangat penting bagi kaum hawa. Oleh karenanya, kesehatan organ intim adalah hal mutlak yang harus dijaga kebersihannya oleh setiap wanita termasuk Anda.

Menjaga kesehatan area kewanitaan dapat menghindarkan Anda dari infeksi jamur dan juga bakteri penyebab bau tak sedap di area tersebut.

Menjaga kesehatan organ intim sebenarnya adalah hal yang mudah, namun seringkali wanita mengabaikan hingga seringkali menimbulkan masalah yang serius. Sebab, lengah sedikit merawat organ intim dapat berpengaruh pada banyak hal.

Beberapa di antaranya, seperti memengaruhi kesuburan, kehidupan seks dan kemampuan dalam mencapai orgasme. Masalah pada organ intim berpeluang untuk mendatangkan penyakit, juga memengaruhi kehidupan sosial, seperti kehilangan rasa percaya diri dan stres.

Dr.Anggraeni Noviandini, SpKK dari NMW Skin Care mengatakan bahwa untuk menjaga organ intim pastikan untuk menjaga kelembapan alaminya. Adapun caranya yakni dengan tidak memakai sabun kewanitaan terlalu sering.

Menurutnya sabun pembersih organ intim atau kewanitaan berisiko menyebabkan infeksi. Sebab bakteri yang sifatnya melindungi area organ intim wanita tersebut akan hilang.

"Pada dasarnya organ intim wanita sudah memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri melalui cairan vagina, dan jangan salah, vagina yang dapat melindungi area organ intim.

Bakteri tersebut membuat suasana asam (pH) pada vagina yaitu tetap pada angka 4,5 dan menghalau bakteri buruk yang mungkin sedang menyerang ke area vagina," ujar dr. Anggraeni Noviandini, SpKK dari NMW Skin Care, Senin, 4 September 2017.

Dia menuturkan bahwa hindari pula memakai pakaian dalam yang ketat. Itu karena akan mengganggu sirkulasi udara di area organ intim wanita.

Kemudian, merawat pakaian dalam juga berpengaruh pada kesehatan organ intim wanita. Untuk itu, sebaiknya cucilah pakaian dalam yang baru dibeli, sebelum memakainya dan hindari memakai panty liner terlalu sering.

Hal penting yang harus diperhatikan selanjutnya yaitu setelah buang air kecil atau buang air besar sebaiknya basuhlah dengan air bersih dari arah depan ke belakang. Ini harus dilakukan agar tidak ada bakteri dari anus yang masuk ke vagina.

"Jadi saat membilas setelah buang kecil atau besar sebaiknya basuhlah dari arah depan baru ke belakang. Ini agar tidak ada bakteri yang masuk ke dalam vagina," ucap dia.

Di Taiwan, Dokter Tak Boleh Buka Praktik Sendiri

Cerdaspoker.net - Perkembangan medis di Negara berjulukan Naga Kecil Asia atau Taiwan ternyata mulai berkembang secara pesat. Pasalnya, perkembangan itu terdapat pada dua hal yaitu tenaga medis serta teknologinya.

Tenaga medis di Taiwan memiliki peraturan yang mengutamakan pasien. Ternyata, peraturan yang berlaku untuk dokter medis di Taiwan, tidak memperbolehkan seorang dokter bekerja di lebih dari satu rumah sakit.

"Dokter di Taiwan harus bekerja di RS dan standby 24 jam. Peraturan pemerintah yang ada, dokter harus dedikasi pada satu rumah sakit, agar pasien yang sedang urgent, bisa segera ditangani," ujar spesialis radiologi, dr. Chen Liang-Kuang, dari Shin Kong Wu Ho-Su Memorial Hospital, Taiwan, kepada VIVA.co.id.

Selain itu, para dokter juga harus berjaga selama 24 jam penuh, meski hari libur dan tanggal merah tiba. Terlebih, tidak diperbolehkannya dokter membuka tempat praktik sendiri, sehingga membuat kesejahteraan pasien semakin diprioritaskan.

"Kunjungan ke pasien itu harus setiap hari dan sepanjang waktu, serta hari libur juga tetap ada yang jaga. Yang perlu dipahami juga, tidak diperbolehkannya dokter untuk membuka praktik sendiri, agar semua pasien terkoordinasi dengan benar," paparnya.

Selanjutnya, dari segi teknologi, Taiwan sudah mengembangkan kombinasi teknologi dan medis. Sehingga, pasien dengan penyakit fatal, bisa ditangani secara tepat.

"Teknologi kami yang dikembangkan untuk stroke, agar bisa operasi otak dalam menyembuhkan stroke. Selain itu, ada juga x-ray yang bisa menyembuhkan batu ginjal," jelasnya.

Konsumsi Ganja Picu Sperma Malas Bergerak

Cerdaspoker.net - Penggunaan ganja dalam keseharian masih menuai pro dan kontra, terlebih di Indonesia. Namun, terlepas dari hal tersebut, bagi para pengguna ganja aktif, ternyata juga rentan mengalami masalah kesuburan. Ganja disebut membuat sperma bergerak lebih lambat.

Ilmuwan Kanada telah menemukan bahwa pengguna ganja berat membuat sperma menjadi lebih malas dan juga mengurangi jumlah sperma hampir sepertiganya.

DIlansir Metro.co.uk, Dr Victor Chow, dari Universitas British Columbia, mengatakan, banyaknya bukti bahwa ganja mungkin memiliki dampak negatif tidak hanya untuk jumlah sperma tapi fungsi sperma.

Penelitian sebelumnya menemukan bahwa ganja dapat mengurangi jumlah sperma dan menekan ovulasi pada wanita.

Meskipun tidak jelas mengapa hal ini terjadi, studi baru ini dapat menjelaskan masalah ini.

Marijuana dapat meningkatkan denyut jantung dan memengaruhi tekanan darah dan meningkatkan risiko bayi lahir lebih kecil dari yang diperkirakan.

Sebuah penelitian di Australia juga mengungkapkan adanya perbedaan cara pengguna dan pengguna berjalan, karena mereka yang merokok ganja cenderung memiliki bahu yang lebih kaku, siku lebih fleksibel dan lutut yang lebih cepat.

Selain itu ada juga perbedaan yang signifikan antara kemampuan menyeimbangkan dan fungsi neurologis.

Orang Gemuk Lebih Berisiko Terkena Osteoartritis

Cerdaspoker.net - Osteoartritis adalah salah kondisi yang menyebabkan sendi terasa nyeri, kaku dan bengkak. Kondisi tersebut ternyata tak hanya menimpa mereka yang telah berusia lanjut, namun seseorang yang memiliki badan gemuk ternyata lebih berisiko terkena osteoartritis.

Dokter spesialis orthopedi Siloam Hospital TB Simatupang dr Dwi Purnomo Setyo Budi SpOT, mengatakan bahwa gejala klinis yang mungkin terjadi pada penderita osteoartritis antara lain, nyeri saat beraktivitas, pembengkakan, kaku, gangguan pergerakan, sendi bengkok seperti huruf O atau X. Selain itu, nyeri biasanya datang malam hari atau saat bangun pagi susah berdiri karena sendiri lututnya nyeri dan kaku.

"Osteoartritis kebanyakan dialami para lansia usia 65 tahun ke atas. Namun, tidak semua lansia kena penyakit ini, tergantung gaya hidupnya,”demikian ungkap Dwi dalam rilis yang diterima VIVA.co.id, Minggu 3 September 2017.

Dwi juga mengungkapkan, nyeri sendi yang paling sering dikeluhkan itu menyerang sendi lutut dan panggul karena merupakan sendi penyangga tubuh.

Untuk mengurangi faktor risiko, lanjut Dwi, pasien yang gemuk harus menurunkan berat badannya. Ini untuk mengurangi beban penyangga badan, lutut dan panggul.

"Penderita nyeri sendi juga dilarang melakukan olahraga high impact seperti hindari loncat dan lari. Olahraga yang baik dilakukan bagi penderita nyeri sendi adalah renang dan bersepeda," kata dia.

Selain Dwi, Pakar Ortopedi RS Siloam TB Simatupang Dokter M Sada Baskara memberikan tips untuk mengonsumsi buah sirsak yang memiliki kandungan baik bagi kondisi osteoartritis.

"Minum jus sirsak tiap pagi sangat baik untuk penderita osteoartritis. Penderita osteroartritis juga sebaiknya tak minum kopi dan makanan yang gurih atau asin karena bisa membuat sendi lembap dan akhirnya nyeri,” ujarnya.

Mengapa Seks Bisa Menyakitkan Bagi Wanita

Cerdaspoker.net - Jika Anda mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, jangan diabaikan. Berhubungan seks dengan pasangan, seharusnya memberi kita kesenangan, bahkan kenikmatan.

Namun, ketika wanita khususnya, jika merasakan dan ketidaknyamanan saat berhubungan seks, hal ini bisa menjadi indikasi bahwa ada sesuatu yang salah.

Sebuah survei yang dilakukan pada tahun 2009 oleh Survei Nasional Kesehatan Seksual dan Perilaku menyatakan bahwa 30 persen wanita melaporkan rasa sakit saat melakukan hubungan seksual terakhir mereka.

Penelitian ini menunjukkan bahwa rasa sakit dan ketidaknyamanan saat berhubungan seks sering terjadi pada wanita. Tapi apakah hal itu wajar dan boleh diabaikan? Tentu saja tidak.

Dilansir laman Times of India, hubungan seks yang menyakitkan, tentu bisa merusak momen intim dengan pasangan Anda, bahkan juga bisa menimbulkan konsekuensi jangka panjang, seperti rasa takut akan seks.

Berikut Anda pun perlu tahu alasan dan penyebab rasa sakit saat berhubungan intim.

Kering

Bila Anda jarang melakukan hubungan seks, sedikit rasa sakit dan ketidaknyamanan adalah wajar. Ini karena peregangan otot vagina setelah sekian lama tidak berhubungan seks, bisa terasa menyakitkan. Pelumas sangat dibutuhkan, agar bagian intim wanita tidak terlalu kering dan bisa merasakan kenyamanan ketika si dia mulai melakukan aksinya.

Terlalu cepat capai klimaks

Kurangnya foreplay bisa menjadi alasan lain, mengapa seks terasa menyakitkan. Jika tidak untuk pria, foreplay penting bagi wanita. Wanita membutuhkan waktu cukup lama untuk mencapai tingkat kepuasan yang diinginkan. Tanpa foreplay, seks bisa terasa menyakitkan karena organ intim wanita akan terasa kering. Untuk itu, bagi para pria, pahami kebutuhan pasangan Anda, dan mulailah dengan perlahan.

Kondisi menopause

Seringkali, kondisi ini dihadapi oleh wanita yang lebih tua. Organ intim wanita mungkin menjadi kering karena keadaan pasca menopause. Kekurangan estrogen (hormon yang membantu menjaga kelembaban vagina) bisa membuat vagina meradang, sehingga terjadi hubungan seks yang menyakitkan. Gunakan pelumas untuk memudahkan.

Masalah vagina

Infeksi di vagina seperti adanya jamur atau infeksi bakteri bisa menjadi perhatian besar ketika berhubungan seks. Jika demikian, segera periksakan ke dokter. Sebagian besar, infeksi vagina mudah disembuhkan, jika pengobatan yang tepat segera diberikan.

Stres

Berada dalam kondisi stres tidak hanya berdampak pada otak namun memiliki efek yang besar pada tubuh Anda. Bahkan bisa berdampak pada kehidupan seksual Anda dan membuat seks terasa menyakitkan dan tidak menyenangkan. Untuk itu, jangan melakukan hubungan seks, ketika Anda merasa tertekan. Bersantai dan membuat tubuh Anda rileks sebelum memulai pertempuran di atas ranjang adalah hal yang penting. Agar tubuh merasa rileks, Anda bisa mandi air hangat terlebih dulu, mendengarkan musik yang menenangkan atau memulai sesi intim dengan pijat sensual.

Salah posisi

Terkadang posisi seks yang salah, bisa membuat hubungan intim terasa sakit. Cobalah posisi lain, dan mulai melakukan eksperimen gaya yang membuat Anda dan pasangan merasa nyaman.

Rambut tumbuh ke dalam

Alasan lain yang mungkin terjadi pada seks hubungan intim menyakitkan adalah rambut yang tumbuh ke dalam organ kewanitaan. Ini bisa juga terjadi karena bercukur yang sering menyebabkan jerawat yang tidak menyenangkan. Jerawat ini bisa menyebabkan gesekan dan dengan demikian, seks akan terasa menyakitkan.

Pria, Kebanyakan Wanita Tak Mau Bercinta Lama-lama

Cerdaspoker.net - Selama ini, banyak pria yang berpikir bahwa sesi bercinta yang berlangsung lama akan membuat pasangannya puas, kagum, bahkan terkesima. Padahal, itu adalah anggapan yang salah.

Dilansir dari laman Metro. co.uk, Kamis, 3 Agustus 2017, wanita sebenarnya bisa mencapai puncak kenikmatan hampir secara instan. Beberapa menit penetrasi dan Anda seharusnya sudah bisa membuat si dia mengalami orgasme.

Jika lewat beberapa menit wanita tak kunjung mencapai puncak, itu berarti Anda gagal. Inilah alasannya wanita memilih untuk memalsukan orgasme, karena tak mau pasangannya merasa gagal.

Di sisi lain, pria sebenarnya tidak boleh terlalu cepat ejakulasi. Mereka seharusnya memiliki kontrol diri dan stamina yang baik. Namun, bukan berarti bercinta dalam waktu yang kelewat lama. Kebanyakan wanita tidak menginginkannya, menurut studi yang baru-baru ini dilakukan.

Hubungan seksual yang berlangsung terlalu lama bisa membuat si wanita tidak nyaman dan bahkan lecet pada organ intimnya. Tak sedikit pula, wanita yang merasa bosan.

Dalam studi tersebut, ahli terapi seksual menemukan bahwa bercinta selama 3-7 menit diberi label 'bisa diterima' oleh wanita. Sedangkan berhubungan seksual selama 7-13 menit disebut wanita 'ideal'. Sementar,a bercinta 10-30 menit disebut 'terlalu lama' oleh kebanyakan kaum hawa.

Frekuensi Bercinta dalam Sepekan Supaya Cepat Hamil

Cerdaspoker.net - Proses mencapai kehamilan, bagi sebagian orang, bukan perkara mudah. Ternyata, salah satu kunci penting agar cepat hamil, adalah bercinta selama tiga kali dalam sepekan.

Sudah jadi rahasia umum bahwa rutin bercinta, mampu meningkatkan peluang kehamilan. Tapi, banyak yang belum menyadari, seberapa sering proses bercinta yang direkomendasikan untuk menciptakan peluang tersebut.

"Gampangnya sih rutin bercinta selama tiga kali dalam seminggu. Peluang kehamilannya lebih besar dibanding yang angka bercintanya lebih sedikit dari itu," ujar spesialis kandungan, Dr. Med. dr. Damar Prasmusinto, SpOG (K) di Bekasi, Bekasi, Sabtu, 2 September 2017.

Selain rutin bercinta, Damar menyarankan untuk memiliki pola makan yang lebih sehat. Pertama, dilakukan melalui proses mengolah masakan dengan cara yang lebih sehat.

"Makan gorengan boleh, tapi kalau minyaknya sudah dipakai dua kali menggoreng, sebaiknya segera dibuang. Karena minyak goreng itu sudah mengandung lemak jenuh," katannya.

Dia juga memberi rekomendasi pola makan sehat dengan memilih makanan sehat dari jenis makro dan mikro. Dalam makronutrien, pilihan makanannya mencakup protein dan karbohidrat.

"Protein hewani seperti daging sapi, ikan dan susu, sedangkan protein nabati dari kacang-kacangan. Kemudian yang mikronutrien, mencakup sayur dan buah dan kalau bisa, ditambah dengan susu serta suplemen tambahan agar sel telur dan sperma bisa terjaga kesehatannya," tutur dia.